לב פתוח, תודעה צלולה

מאת: טובטן צ'ודרון

תרגום מאנגלית: יעל שלו

מבוא מעשי לבודהיזם המתמקד ביישום הפסיכולוגיה הבודהיסטית בחיים המודרניים. בסגנון ישיר מלא בחום והומור, טובטן צ׳ודרון המכובדת מציגה את הנקודות העיקריות בשיעורי הבודהה לגבי התמרת הגישות אליהן אנו מורגלים, התמודדות עם רגשות עוכרים, ומימוש הפוטנציאל האנושי.

 

תוכן עניינים

הקדמה מאת הוד קדושתו הדלאי לאמה ה-14

מבוא וסקירה כללית
סקירה כללית

חלק I הגישה הבודהיסטית
שלושה כלים פגומים

חלק II עבודה יעילה עם רגשות
1. היכן האושר
2. הוצאת הכאב מהיאחזות
3. אהבה מול היאחזות
4. התמודדות עם כעס
5. צרות אופקים
6. לראות את עצמנו במדויק
7. מקנאה לשמחה
8. תפיסת הגנב
9. העבריין

חלק III מצבנו הנוכחי
1. לידה מחדש
2. קרמה
3. קיום מעגלי

חלק IV הפוטנציאל שלנו לגדילה
1. טבע הבודהה
2. חיי אנוש יקרים

חלק V הדרך להארה
1. ארבע אמיתות האציליים
2. הנחישות להשתחרר
3. התנהגות אתית
4. טיפוח אלטרואיזם
5. חכמת ההכרה במציאות
6. מדיטציה: פיתוח ריכוז וראייה חודרת
7. לקיחת מקלט: מקורות עזרה והשראה בדרך

חלק VI היסטוריה ומסורות
1. חיי הבודהה והתפתחות הבודהיזם
2. סקירת מסורות בודהיסטיות כיום

חלק VII חמלה מעשית

מילון מונחים וקריאה נוספת

הקדשה